紫外線、ホルモンバランス、ニキビ跡によって発生するシミを消す方法、ハイドロキノンや食事などについて解説します。

シミを消すための紫外線対策

シミの多くは日焼け、紫外線によって発生します。紫外線にはUVA波とUVB波が存在します。A波はエネルギーが弱い紫外線です。ただ肌の真皮にまで到達します。UVケアをしていないとコラーゲンを破壊してしわ、たるを引き起こします。B波は角質までしか届きませんがエネルギーが強く、炎症を引き起こし、メラニン色素の生成や活性酸素の原因にもなります。



紫外線は4月から9月にかけて増えます。その時期はUV対策を念入りにします。特に外にでる場合は帽子、日傘は欠かせません。顔には日焼け止めクリームなどを塗ります。UVクリームか乳液は「SPF」の値と「PA」の値をしっかり見ます。ただ冬にも夏の半分ほどの紫外線はあります。外にでる場合はUVクリームの使用をおすすめします。

長時間外に出る場合はSPF高め、PA++以上の日焼け止めを使用します。特に頬骨あたりには重ねづけをします。日焼け止めの上からパウダーファンデーションを塗るとより紫外線をカットできます。

日焼け止めはノンケミカル、紫外線吸収剤フリーのタイプがおすすめです。日焼け止めで肌が荒れしてしまう場合は、パウダーファンデーションのみ使用します。肌に負担をかけずに紫外線をカットできます。日焼けをしてしまった場合はすぐに冷やすようにし、それから化粧水や美容液などでしっかり保湿する事が重要です。

シミの種類について

シミには数種類あります。 ここではシミの特徴、対策について紹介します。

老人性色素斑
最も多いのが老人性色素斑です。このタイプは紫外線の積み重ねにより出来るシミです。頬骨のあたりにできる特徴があります。20代の頃から日焼けし、ファンデーションを塗らない人に多い傾向があります。老人性色素斑は早めに対策する事が重要です。また日頃からパウダーファンデーションを塗る事をおすすめします。

肝斑
肝斑はホルモンバランスの影響で出来るシミです。左右対称にできます。40代くらいからできやすいシミです。ホルモンバランスの改善には規則正しい生活が最も重要です。睡眠、食事、血行を促進する適度な運動を取り入れる事が大事です。あとは美白化粧品を使用しながら内服薬トランシーノを服用します。

炎症性色素沈着
炎症性色素沈着はニキビ跡、傷跡がシミになって残るタイプです。また日頃から顔をゴシゴシこする洗顔、化粧なども炎症性色素沈着の原因になります。洗顔や化粧をするときは摩擦を避けるようにします。ニキビ跡は日焼けするとさらに茶色くしみになるので、パウダーファンデーションを塗ることで紫外線をブロックする事がおすすめです。

ソバカス
ソバカスは遺伝的要素が強いシミです。小さく茶色いシミが散らばるように出来ます。ソバカスは化粧品での対策はむずかしいシミです。どちらかと言えば色白の人に多い傾向があります。対策としてはレーザー治療などがあります。

シミを消すための美白化粧品

シミを消す方法といえば美白化粧品、レーザー、ピーリングなどがあります。老人性色素斑、炎症性色素沈着、肝斑は美白化粧品の使用がおすすめです。ソバカスに関してはレーザー治療が必要になります。ここでは美白化粧品の成分を中心に紹介します。

美白化粧品に含まれる美白成分で最も多いのが「ビタミンC誘導体」です。ビタミンC誘導体は紫外線によって生成されるチロシナーゼの働きを減らす作用とメラニン色素を還元する作用があります。またニキビ跡を薄くしたり、皮脂の分泌を抑えます。さらに抗酸化作用、コラーゲン生成を促進する働きもあります。

次に有名なのが「ハイドロキノン」です。こちらは美白作用が強い成分です。化粧品では2%までしか配合できません。チロシナーゼの抑制だけでなく、出来ているシミを薄くする働きがあります。ハイドロキノンは酸素、紫外線、熱などに弱く、酸化しやすい為、夜のみ使用するタイプがほとんどです。有名どころではアンプルール、ビーグレンなどの化粧品に配合されています。

美白に有効な食事、栄養素について

美白にとって食事は非常に重要です。化粧品による外側からのアプローチだけでなく、栄養のある食事で内側からもアプローチする事も欠かせません。美白で重要な栄養を紹介します。

ビタミンAは新陳代謝の促進、抗酸化作用があります。代謝を良くしてメラニン色素の排出をサポートします。ビタミンAは鶏レバー、ウナギ、ニンジン、ほうれん草、かぼちゃなどに豊富です。



ビタミンCは色素沈着を抑えます。また抗酸化、コラーゲン合成作用もあります。ビタミンCはブロッコリー、いちご、ピーマンなどに含まれています。

ビタミンEは抗酸化作用、血流促進作用があります。血流がよくなると代謝があがり、ターンオーバーが促進されます。シミのもとになるメラニン色素の排出をサポートします。ビタミンEはアーモンド、たらこ、かぼちゃなどに含まれています。

血行促進でおすすめなのは青魚です。青魚には不飽和脂肪酸EPAが含まれています。EPAは血中コレステロール値を下げ、血液の流れを良くする働きがあります。いわし、さんま、マグロなどにふくまれています。



良質なタンパク質を取ることも大切です。肌や血管を丈夫にし、コラーゲンの生成などにも欠かせません。食品としてはサケ、鯖、モモ肉、ささみ、大豆類などがあります。脂身の多いお肉はドロドロ血液の原因になるので食べ過ぎに注意しましょう。

シミ対策におすすめの化粧品 BEST5

アスタリフトホワイト
アスタリフトホワイトは美白有効成分「アルブチン」を配合。シミの原因となるチロシナーゼ酵素を阻害します。その他に強い抗酸化作用のあるアスタキサンチンを配合し、肌老化を予防します。
価格:1,080円 送料無料
アンプルール
アンプルールの最大の特徴はハイドロキノンです。シミ予防だけでなく、出来たシミにも働きかけます。その他にも、セラミド配合の化粧水、ビタミンC誘導体配合の美容液などがあります。
価格:1,890円 送料無料
サエル
サエルは美白有効成分「ビタミンC誘導体」を配合。シミの原因を阻害します。他にも、炎症を抑制するコウキエキス、保湿作用のあるセラミドを配合。敏感肌におすすめの美白化粧品です。
価格:1,480円 送料無料
ビーグレン
ビーグレンの美白クリームにはハイドロキノンを配合。出来たシミを薄くする働きがあります。その他、ビタミンC誘導体配合の化粧水、アルブチン配合の美容液がセット。しっかり浸透します。
価格:1,944円 送料無料
デルメッド
デルメッドにはコウジ酸を配合した美白クリームをはじめ、ビタミンC誘導体などを配合した化粧水、美容液などがセット。シミの原因となる酵素を阻害しつつ、黄ぐすみの原因も抑制します。
価格:1,800円 送料無料

シミ化粧品「アスタリフトホワイト」の3つのポイント

美白有効成分でシミ予防
アスタリフトホワイトには美白成分「アルブチン」と「ビタミンC誘導体」を配合。シミの原因となるチロシナーゼ酵素を阻害し、メラニン色素の生成を予防します。さらに、ビタミンC誘導体にはコラーゲン合成、皮脂抑制など働きもあります。さらに、ナノAMAがシミの骨を分解し、メラニン色素の排出をサポート。
抗酸化作用で肌老化を防止
シミやたるみなどの肌老化の原因に活性酸素があります。活性酸素は血管や細胞にダメージを与えます。アスタリフトホワイトには強い抗酸化作用のある「アスタキサンチン」を配合。紫外線などによって発生する活性酸素を阻害し、肌の老化を予防します。
保湿成分たっぷり
アスタリフトホワイトには保湿成分もたっぷり配合。角質までしっかり浸透する3種類のコラーゲンをはじめ、海藻エキス、細胞修復作用のある酵母エキス、ヒアルロン酸の生成を促進するあんず果汁などを配合。肌に潤いを補給することで、紫外線等の外部ダメージを抑制します。

ハイドロキノンを配合した化粧品「ビーグレン ホワイト」



ビーグレンのシミを消す化粧品は、独自のQusome(キューソーム)テクノロジーで、美白成分をナノカプセル化し、角質層のおくまで浸透させる技術を採用しています。水溶性の成分と使用成分を交互に重ねることで、油分に弾かれることなく、シミに働きかけます。

ビーグレンのシミ化粧品は、化粧水、美容液、クリーム、エイジングクリームの4点セット。すべての化粧品にキューソーム技術を採用しています。シミ対策で特に注目なのがハイドロキノンを採用したホワイトクリームです。シミに対して強い効果があるハイドロキノンを独自のカプセル化技術で浸透させます。他にも、シミ予防と保湿作用のある化粧水、美容液などが、シミの発生を抑えます。

ビーグレンホワイトのおすすめポイント

ハイドロキノンクリームでシミ改善
ビーグレンのホワイトクリームはハイドロキノンを配合。ハイドロキノンには今あるシミを薄くする作用があり、非常に強い美白効果があります。ただ、ハイドロキノンは光や熱に弱く、刺激が強いというデメリットがありました。ビーグレンのクリームは、キューソーム技術でハイドロキノンなどの美白成分をナノカプセル化。角質層にしっかり浸透するので、肌への刺激を抑えながら、シミを改善します。
ビタミンC誘導体配合の化粧水
ビーグレンの美白化粧水はしっかりとろみがあります。キューソーム技術を採用しているので、しっかりと浸透し、潤いが持続します。シミを予防するビタミンC誘導体をはじめ、保湿作用のあるコラーゲン、ヒアルロン酸、抗酸化作用のあるハイビスカス発酵液などを配合しています。
アルブチン配合の美容液!
ビーグレンの美白美容液には、美白成分「アルブチン」を配合。シミの原因となるチロシナーゼ酵素を阻害し、シミの発生を予防します。その他にも、抗酸化作用のあるハイビスカス発酵液、炎症を抑えるボタンエキス、保湿作用のあるコラーゲンなどを配合。とろみのあるテクスチャーですが、すぐに浸透して潤いが持続します。

シミを消すレーザー治療は保険適用外

顔のシミを取るために美容外科や皮膚科でレーザー治療を受けるのであれば、それは保険適応になるのでしょうか?保険適応になるケースとはどんなケースなのでしょうか。



・シミレーザー治療は保険適応外
シミのレーザー治療となると、基本的には保険適応外となります。 シミ取りで最も気になるのが料金だと思いますが、保険適応だと3割負担でいいのに、保険適応外だと全額実費となります。

レーザー治療は美容外科の他にも形成外科、皮膚科で行われます。 紫外線によってできる老人性色素斑(日光性色素斑)、肝斑、ソバカスなどは保険が効きません。美容目的でシミのレーザー治療を行うとなると、それは実費となります。

レーザー治療での保険適応はシミがどういった経緯で出来たかによります。 病名がつく場合のシミであれば、保険は適応となります。 例えば外傷性色素沈着症というものや血管腫というものです。 これならば保険を使ってレーザー治療を行うことが出来ますから、比較的リーズナブルにシミ治療を行うことが出来ます。

・シミレーザー治療の費用はいかほどか?
3割負担なら、そこそこの金額だろうと思いますが、実費となると金額が気になります。 しかし、最近のクリニックは良心的な料金のところが多く、初診で3,000円前後、再診で1,000円のところが平均的なクリニックの料金となっています。

通常のシミであれば直径2㎜なら3,000円前後、直径5㎜なら7,000円前後となります。 そばかすも直径2㎜なら3,000円程度となりますから、そこまで高いとは言えません。 しかし、数か所シミをレーザー治療するという場合は1回の治療で15,000円を超える場合もあります。 ワンショットの範囲、料金はあらかじめクリニックに電話などで問い合わせておきましょう。

レーザー治療でシミをケアしたいという人は、殆どが通常のシミ、そして日焼けによるものや肝斑なので、保険適応はありません。 しかしレーザー治療を受けることで顔がキレイになることで鏡を見るのが嬉しくなりますし、何よりファンデーションを厚塗りして隠さなくてもよくなります。シミが気になって仕事も手につかない、そんな状態であれば、実費になりますがレーザー治療を受けることをおすすめします。